Hinschauen. Wahrnehmen. Selbstbestimmt leben.
Begleitung in Winterthur und online – für Einzelpersonen, Jugendliche, Fachpersonen und Teams.
Über die Arbeit
Ich begleite Menschen in verschiedenen Phasen dabei, die eigene Kraft fliessen zu lassen, sich von alten Mustern zu lösen und ein eigenverantwortliches Leben zu führen – in Verbundenheit mit sich selbst.
«ide Chraft» bedeutet auf Mundart «in der Kraft» – und genau darum geht es. Jeder Mensch trägt Ressourcen in sich, um Herausforderungen zu begegnen, wiederholende Muster zu wandeln und seinen eigenen Weg selbstbestimmt zu gehen.
Oft kommst du mit dem Fluss des Lebens selbst klar. Manchmal hilft es, ein Gegenüber zu haben. Jemanden, der zuhört, einen anderen Blickwinkel einnehmen kann und Fragen stellt, die man sich selbst vielleicht nicht stellt. Ich setze mich dafür ein, einen Raum zu geben, an dem andere Perspektiven eingenommen werden, Begegnung stattfindet und Platz für dich ist – wo Entwicklung möglich wird, Kompetenzen und Ressourcen sichtbar gemacht werden, Selbstwirksamkeit trainiert und Eigenverantwortung übernommen wird. Ein Ort, an dem zugehört und genau hingeschaut wird, an dem Konfrontation möglich ist und Humor gelebt wird – und der Vertrauen, Zuversicht und Herzlichkeit vermittelt.
Ich arbeite mit Einzelpersonen, Jugendlichen, Fachpersonen und Teams – immer mit der Absicht, dir dort zu begegnen wo du jetzt stehst, und den Fokus auf deine Kraft zu richten.
Im Kern geht es bei ide Chraft um Selbstbestimmung. Darum, zu erkennen, wo du dich im Aussen verlierst, dich ablenkst oder von alten Mustern, Glaubenssätzen und Abhängigkeiten führen lässt – und wieder mehr Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen.
Statt die Antworten nur im Aussen zu suchen, geht der Blick nach innen: Was brauche ich wirklich? Was ist meins? Wie möchte ich leben?
Es geht darum, dir selbst wieder näherzukommen, deine eigene Wirksamkeit zu erfahren und eine innere Freundschaft aufzubauen – also eine Art, mit dir selbst umzugehen, die dich trägt. Weniger fremdbestimmt. Mehr selbst geführt.
Mehr über mich
Valentin Lerchi · Sozialarbeiter & Coach · Winterthur
Mein Angebot
Im Kern geht es um deinen Weg, deine Wahrheit und dein Leben. Stehst du an einem Wendepunkt, möchtest du Klarheit schaffen oder dir Skills für ein selbstfürsorgliches Leben aneignen?
Wenn du merkst, dass es so nicht mehr weitergeht, du eine neue Richtung einschlagen, Selbstsabotage hinter dir lassen und in die Selbstführung kommen willst.
Die systemisch- und ressourcenorientierte Beratung unterstützt dich dabei, deine eigenen Antworten in dir zu finden, Klarheit zu schaffen und Entscheidungen zu treffen, die auf innerer Kongruenz aufbauen.
Deinen Weg gehen kannst du nicht im Kopf. Die Erfahrungen musst du machen – in dir, im Körper und in deinem Leben. Wir trainieren gemeinsam, was dir Freude bereitet und dich stärkt.
Breathwork, Herzarbeit, Mentoring und Selbsterforschung.
Mehr dazu →ide Chraft
Für wen
Menschen, die sich selber tiefer kennenlernen möchten, bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und sich mit ihrer aktuellen Lebensrealität auseinanderzusetzen. Du musst jetzt noch nicht wissen, was genau du brauchst. Vielleicht erkennst du dich hier wieder – vielleicht spürst du auch nur, dass etwas in Bewegung kommen darf. Beides ist ein guter Anfang.
Einzelperson · AnkommenEinzelpersonen
Wenn du dich im Kreis drehst, eine Entscheidung schwerfällt oder du merkst: «Ich funktioniere nur noch.» Dann schauen wir gemeinsam hin: Was ist gerade los – und was willst du eigentlich?
Zum Coaching →
Männer · WeitblickMänner
Für Männer, die sich selbst ehrlich begegnen, Orientierung finden und ihren eigenen Weg gehen wollen – einzeln oder im Männerkreis.
Zur Männerarbeit →
Jugend · AufbruchJugendliche
Für Jugendliche und junge Erwachsene: ein Selbstwirksamkeits-Training in 5 oder 10 Modulen – auf Augenhöhe und mit Respekt für den eigenen Weg.
Zur Jugendbegleitung →
Fachpersonen · ReflexionFachpersonen & Teams
Teamsupervision für Teams im Sozialbereich – vor Ort bei euch. Für einen klareren Blick auf Fälle, Zusammenarbeit und die eigene Rolle.
Zur Supervision (ab Herbst 2027) →Wie ich arbeite
Mit dem Herzen voraus, entlang der Freude, im Ausdruck von Wahrheit – untermalt mit Humor und auf dem Pfad der Gelassenheit.
Auf Augenhöhe
Du bist richtig, so wie du bist.
Ich möchte dir nicht sagen, wie du sein oder leben sollst. Ich gebe dir keine fertigen Ratschläge, sondern begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden.
Erst ankommen
Ja sagen zu dem, was ist.
Bevor wir nach Lösungen suchen, atmen wir erst einmal aus. Wahrnehmen, was gerade da ist. Nicht alles muss sofort anders werden.
Vertraulich & ohne Druck
Dein Tempo zählt.
Was du erzählst, bleibt hier. Ohne Bewertung, ohne Druck. Ich werde dich nicht irgendwohin schieben – wir schauen gemeinsam, was du verändern möchtest.
Passt das?
Bei mir bist du richtig, wenn
So läuft es ab
Du meldest dich, wir lernen uns kennen – und danach entscheidest du in Ruhe, ob es für dich passt.
Über das Kontaktformular, per E-Mail oder Telefon. Ein paar Sätze dazu, was dich beschäftigt, genügen. Details besprechen wir später.
Im kostenlosen Erstgespräch (ca. 30 Minuten, telefonisch oder per Video) schauen wir, worum es dir geht und ob es zwischen uns passt.
Wenn es passt, vereinbaren wir den nächsten Termin. Du entscheidest, wie oft du kommen möchtest – ohne Paket und ohne langfristige Verpflichtung.
Die Begleitung findet dort statt, wo sich gut denken lässt: spazierend im Wald oder auf einer Bank – auf Wunsch in einem Raum oder online. Für die Teamsupervision komme ich zu euch vor Ort.
