Sozialarbeiter FH, Fragender, Herzmensch
Valentin Lerchi · ide ChraftIch setze mich dafür ein, einen Raum zu schaffen, in dem andere Perspektiven eingenommen werden, Begegnung stattfindet und Platz für dich ist – wo Entwicklung möglich wird, Kompetenzen und Ressourcen sichtbar gemacht werden, Selbstwirksamkeit trainiert und Eigenverantwortung übernommen wird. Ein Ort, an dem zugehört und genau hingeschaut wird, an dem Konfrontation möglich ist und Humor gelebt wird und der Vertrauen, Zuversicht und Herzlichkeit vermittelt.
Coaching, Beratung und Training – drei Zugänge, die ineinandergreifen.
Im Coaching bist du die Expertin oder der Experte für dein Leben. Ich stelle Fragen, spiegle und halte den Raum, bis du selbst siehst, wo der Wendepunkt liegt. Erkennst du ein Muster und kommst trotzdem nicht heraus, suchen wir den kleinsten Schritt, den du im Alltag ausprobieren kannst.
WendepunktBeratung heisst bei mir nicht, dir zu sagen, was du tun sollst. Ich bringe Fachwissen ein, wo es dir hilft, und lege verschiedene Wege nebeneinander. Die Entscheidung triffst du, mit mehr Klarheit als vorher.
KlarheitIm Training üben wir, was im Kopf schon klar ist: Atem, Körperwahrnehmung, Grenzen setzen. Eine erste Übung kann so einfach sein wie drei bewusste Atemzüge mit der Hand auf dem Bauch. Du nimmst Übungen mit, die du im Alltag allein anwenden kannst.
SkillsMich interessiert, was unter der Oberfläche liegt – Muster, Beziehungen, Widersprüche, Ressourcen und die Frage, was für einen Menschen wirklich stimmig ist.
«Becoming becomes a denial of being.»
Ich gehe den Dingen gerne auf den Grund. Mich interessiert, eine Situation aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten, genau hinzuschauen und wahrzunehmen, was sonst leicht übersehen wird. Dabei helfen mir Gelassenheit, eine wertfreie Haltung und Kreativität – ich arbeite gerne mit Bildern und Metaphern und nehme die Dinge auch mit einer gewissen Leichtigkeit.
Was mich überzeugt: Jeder Mensch trägt vieles von dem, was er für seinen Weg braucht, bereits in sich. Ich glaube nicht, dass jemand von aussen dir sagen kann, wie dein Weg aussehen soll. Was ein Gegenüber aber kann: einen Raum geben, um auszuatmen, eine Situation einmal anders anzuschauen und etwas zurückgespiegelt zu bekommen, das man selbst gerade nicht sieht. Mir geht es darum, dass du deine eigene Wahrheit leben darfst – weniger nach alten Glaubenssätzen und Erwartungen anderer, mehr nach deinen eigenen Werten und Überzeugungen.
Ein einfaches, ehrliches Werkzeug ist mir dabei besonders wichtig: der Atem. Er ist immer da, kostet nichts und bringt dich zurück in den Augenblick. Manchmal genügt es, die Hände auf den eigenen Körper zu legen, die Wärme zu spüren und hinzufühlen, was gerade auftaucht – und Ja dazu zu sagen.
Auch ich habe mich entschieden, meinen Weg zu gehen. Er hat mit dem Interesse begonnen, mir selbst auf den Grund zu gehen – verstehen, warum ich mich oft unsicher fühlte, mein Wohlbefinden vom Aussen abhängig machte, das Gefühl hatte, nicht zu genügen. Ich wollte mein eigener sicherer Hafen werden und die Liebe aus mir selbst schöpfen. Mich selbst ernst nehmen, für mich einstehen, Grenzen setzen und aus meiner Wahrheit heraus sprechen. Vom Mangel in die Fülle.
Dieser Weg fordert auch von mir, zu fühlen, was auftaucht, wach zu sein, um meine Wahrheit ausdrücken zu können, und die Wahl in jedem Moment neu zu treffen – die Verantwortung für meine Lebensqualität zu übernehmen. Vielleicht begegne ich dir auch deshalb auf Augenhöhe – weil auch ich meinen Weg tagtäglich gehe, mit Entschlossenheit, Zuversicht und Humor.
Ich bin verheiratet und Vater. Vieles von dem, worüber wir sprechen, übe ich zu Hause jeden Tag.
Ich gehe davon aus, dass du der Experte für dein Leben bist. Wir ergründen die Fähigkeiten, Erfahrungen und Ressourcen, die du mitbringst und die dir in deiner aktuellen Situation nützlich sein können.
Ich arbeite mit Körperwahrnehmung, innerer Präsenz, Metaphern, Fragen, Herzlichkeit, Grenzen und dem eigenen Raum, Verstrickungen, Humor, Glaubenssätzen – und vor allem mit dem, was im Augenblick bei dir auftaucht.
Ich sehe meine Aufgabe darin, mit dir herauszufinden, wie du deine vorhandenen Eigenschaften hervorbringen kannst, um deinen Weg selbständig und selbstbestimmt zu gehen.
Du gibst vor, worüber wir sprechen und wie tief wir gehen. Ich frage nach, spiegle zurück, nehme andere Perspektiven ein und bleibe auch dort interessiert, wo etwas feststeckt.
Dabei hilft mir auch der systemische Blick: Nicht nur auf dich zu schauen, sondern auch auf Beziehungen, Rollen und das Umfeld, in dem ein Thema entstanden ist.
Wir gehen dem Ursprung deines Themas auf den Grund und suchen nach Dingen, die du im Alltag tatsächlich ausprobieren kannst.
Wir beginnen mit einem kostenlosen Erstgespräch und schauen, ob es passt. Von dir brauche ich die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen und Neues auszuprobieren. Merke ich, dass dir jemand anderes besser helfen kann, zum Beispiel in einer Therapie, sage ich das offen und helfe dir, die passende Stelle zu finden.
Mein bisheriger Weg
Valentin LerchiWir schauen gemeinsam, ob eine Wegbegleitung stimmig ist. Unverbindlich und kostenlos.
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